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Präventions- und Gesundheitskurse
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Entspannt - aktiv älter werden und jung bleiben mit 44, 55, 66
Jahren
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Das Angebot, das sich speziell
dem Thema körperliche und geistige Entspannung im Alter widmet.
Oft gestresst zu sein, und nicht mehr abschalten zu können,
sind bekannte Vorstufen hin zu den Stresssymptomen. Die krankenkassenzertifizierten
Präventions- und Gesundheitskurse richten sich sowohl an
die, die zur Vorbeugung gegen Störungen / Krankheiten den
Zustand der entspannten Gelassenheit aufrechterhalten, als wie
auch jene, die den psychosomatischen Beschwerden entgegenwirken
wollen.
Wo sollten Sie am besten zur inneren Ruhe kommen, wenn nicht
an einem äußeren Ort der Stille wie in den Räumlichkeiten des
ehemaligen Franziskanerkloster in Bad Tölz ! Beste Voraussetzungen
bietet unser räumliches Ambiente mit der Ausstrahlung einer
höchst stimmungsvollen, wohlfühlenden Atmosphäre. Wir laden
Sie ein zu einer wohlbefindlichen Erholungszeit an einem Rückzugsort,
wo Sie sich mit Gleichgesinnten innerlich sammeln und konzentrieren
können, ohne sich ablenken zu lassen.
Durch die Zusammenarbeit mit der Praxis für alternative Heilweisen
HpG von Ralf Kurzlechner im Franziskuszentrum kann bei psychosomatischen
Beschwerden auch dieser zu Rate gezogen werden. |
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Mehr Gelassenheit im Alltag
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| Während im Autogenen
Training die Selbstbeeinflussung sogenannter vegetativer
Körperfunktionen wie Wärme, Puls oder Atmung
eingeübt wird, ist die Progressive Muskelentspannung
eine sachlichere Methode, die Entspannung durch das vorherige
Anspannen von Muskelgruppen erreicht. |
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| Die nach § 20
SGB V zertifizierten Präventionskurse werden von
mir als staatlich anerkannter und bei den gesetzlichen
Krankenkassen zugelassener Kursleiter durchgeführt.
Gerne berate ich Sie, welche Methode ganz gezielt zur
Herstellung und zum Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit
beiträgt. |
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Entspannungsverfahren
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| Unter den heute angewendeten
Entspannungs-Verfahren sind das Autogene Training nach
Schultz neben der Progressiven Muskelentspannung nach
Jacobson die am weitesten verbreitetsten und wissenschaftlich
am besten erforschtesten Verfahren in der westlichen Welt.
Mit den beiden langjährlich bewährten und leicht
erlernbaren Entspannungs-Verfahren wird vermittelt, jederzeit
innere und äußere Entspannung zu erreichen.
Für mehr "Gelassenheit im Alltag", um insbesondere
den Stresssituationen ruhig und angemessen zu begegnen.
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Termine
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Die Kostenbeteiligung der gesetzlichen Krankenkassen kann
bis zu 100 % betragen. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn
bei Ihrer Krankenkasse.
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Die veranstalteten Präventionskurse vom Massage Spezialist
Frank Komatowki im Franziskuszentrum dagegen sind auf
höchstens 8 Teilnehmer ausgerichtet. Dies garantiert im
Rahmen der Kleingruppe eine vollkommen auf Ihre individuellen
Bedürfnisse abgestimmte Entspannungseinheit mit anschließendem
Erfahrungsaustausch.
Beide Präventionskurse finden einmal wöchentlich statt
und beinhalten 8 Kursstunden a 90 Minuten zu 120 €. Bei
Interesse oder Rückfragen nehmen Sie bitte mit mir telefonischen
Kontakt auf oder mailen Sie mir.
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Massage
Spezialist | Frank Komatowski | Franziskuszentrum, Klosterweg
2 | 83646 Bad Tölz | Fon.: 08041 - 44 904
39
Mobil: 0175 - 8 50 78 55 | E-Mail:
| www.massagespezialist.de
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